Vivir en Plenitud

Psicóloga Mariela Zambrano

TERAPIA INDIVIDUAL

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¿En qué consiste la Terapia Individual?

 

La Terapia Individual o personal consiste en proporcionar un entorno y tiempo concretos para la escucha, el análisis, la comprensión y el diagnóstico del problema que trae a la persona a consulta, con el fin de ayudarlo en el proceso de cambio, que resuelva dicha problemática.  

 

Para ello, el consultorio psicológico se constituye en un espacio de confianza, donde el paciente no se siente juzgado, no se manipula ni se pretende dirigir a nadie; se respeta rigurosamente la personalidad y el contexto del paciente y, obviamente, se garantiza escrupulosamente la confidencialidad y el secreto profesional.

Mi especialidad y por tanto, la terapia que aplico, es la Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Durante la misma, las personas aprenden nuevas formas de pensar y afrontar las dificultades, haciéndose responsable de aquellos pensamientos que le genera alteraciones y perjudican su salud mental, obteniendo mejor calidad de vida, armonía, equilibrio emocional, confianza, seguridad en sí mismo, para continuar generando sus proyectos de vida y alcanzar las metas trazadas.

 

La TCC Individual es pues, un espacio en el que, con la guía del terapeuta, la persona puede explorar los distintos aspectos de su vida que no le permiten funcionar como quisiera.

¿Qué problemas se tratan en la Terapia Individual?

 

Los problemas clínicos que se tratan en Terapia Individual son amplios y su abordaje requiere de una formación especializada por parte del Terapeuta. Por mi parte, cuento con una Maestría en Intervención Multidisciplinar para Trastornos Alimentarios, Trastornos de la Personalidad y Trastornos Emocionales que, sumada a mi experiencia en Clínica, me brinda la solvencia profesional necesaria para afrontarlos. Entre otros, en Terapia Individual se aborda el Diagnóstico y Tratamiento Terapéutico de: 

  • Ansiedad. Estrés. Ataques de pánico,

  • Estrés post traumático,

  • Control de Impulsos / Control de la Ira,

  • Inseguridad, temores, fobias,

  • Depresión. Cambios de estado de ánimo.

  • Dependencia emocional,

  • Trastorno Obsesivo Compulsivo.

  • Trastorno Bipolar y Borderline (TLP),

  • Déficit de Atención en Adultos y jóvenes.

  • Baja autoestima,

  • Soporte ante enfermedades crónicas no infecciosas: dolor crónico, fibromialgia, hipertensión, cáncer, etc,

  • Trastornos Alimentarios: anorexia, bulimia, atracones, obesidad,

  • Conductas Adictivas/Adicciones no tóxicas: internet, redes sociales, ludopatía, etc.

  • Déficit de habilidades sociales que impiden relacionarse de forma adecuada,

  • Daño emocional por separación, divorcios,

  • Daño emocional por agresión, abuso,

  • Acompañamiento post aborto.

  • Duelo no resuelto,

  • Crisis existenciales, sentido de vida.

  • Orientación respecto a relaciones familiares, sociales o laborales conflictivas,

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¿Cómo se desarrolla la Terapia Individual?

Básicamente se emplean de dos a cuatro sesiones en elaborar la historia clínica y en evaluar el caso.  Esto permite obtener una visión en 360° de la historia personal y cronológica del problema. Aquí se analizan las diversas situaciones en las que se presenta la conducta, cuáles son los factores que hicieron que ésta se instaurara y por qué dicha conducta problema se ha mantenido a lo largo del tiempo.

Posterior a esto, el psicólogo presenta al paciente la explicación de qué es lo que le esta pasando y por qué su problema continúa. Se establecen claramente cuáles son las conductas problema, así como los objetivos del tratamiento.

El siguiente paso es enfrentarnos al problema o problemas. Aquí se necesita de un buen trabajo en equipo por parte del terapeuta y el paciente. Esta es la fase netamente terapéutica en la que el psicólogo aplica y entrena al paciente en una amplia gama de técnicas, estrategias y habilidades para que la persona pueda enfrentarse al caso de la mejor manera.  El psicólogo irá revisando el avance y cumplimiento de los objetivos, con el fin de continuar y/o modificar las estrategias del tratamiento.

Por último, cuando los objetivos se han logrado, se destinan algunas sesiones para el seguimiento y la persona acude únicamente si se presenta alguna dificultad, siempre revisando los logros obtenidos durante la terapia.  

 

Si deseas saber más sobre lo que es la Terapia Cognitivo Conductual, puedes consultar aquí.

 

 

  • Promueve el crecimiento personal. Además de superar barreras y ayudar a las personas a abandonar creencias y sentimientos inadecuados, la terapia puede ayudar a las personas a incrementar muchas cualidades positivas, como la alegría, la autoestima, el cuidado de sí y el amor.

  • Muchas personas disfrutan el proceso de terapia en el que se vuelven más conscientes de sí mismos, del mundo a su alrededor y de sus relaciones. Ello porque la terapia no es una herramienta reservada a las personas que sufren, puede ser un formidable recurso de vida para realizar plenamente su potencial. enriqueciendo los vínculos importantes que conforman su mundo, y por tanto permitiéndole ser más feliz

 

  • Reduce el sufrimiento innecesario, por lo tanto aumenta nuestra libertad interior.

  • Ayuda a llevar un manejo adecuado de las emociones (del dolor, la tristeza, el miedo y la ira).

  • Incrementa la capacidad de asimilar los eventos cotidianos; nos entrena a enfrentarlos.

  • Fomenta una mayor compresión de uno mismo y del entorno, buscando nuevas opciones para lograr cambios positivos en todas las áreas de la vida (personal, social, laboral, familiar, vocacional); es un espacio que propicia la expresión adecuada de las emociones.

  • Aumenta la confianza en uno mismo, fortalece el autoconcepto y, por lo tanto, mejora la autoestima.

  • Ayuda a tomar mejores y más sanas decisiones.

¿ Q U É   P U E D E   H A C E R   L A   T E R A P I A   P O R   T I ?

IMPORTANTE

El abordaje terapéutico se desarrolla con el máximo respeto a la dignidad

de la persona y su filosofía particular de vida, pero siempre dentro del

marco de una perspectiva ética basada en valores 

Pro Vida, Pro Familia y Pro Matrimonio abierto a la vida. 

¿Cómo acceder al servicio?

 

  • Sólo agrégame al Whatsapp   966 466 886 y coordinaremos por ese medio tu cita. Luego procede a completar el formulario y envíame tus datos para registrarte. 

 

Ubicación Consultorio:

Calle Alcanfores, Miraflores

Cerca a Larcomar. Lima - Perú

Contacto electrónico:

psic@marielazambrano.com

 

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De Lunes a Viernes de 9 am a 9 pm

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